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Schaukelringe - Komplettkurs
Lernen Sie das Turnen an den Schaukelringen von Grund auf - von der Sicherheit über erste Schaukelbewegungen bis zu Rotationen, Hangformen, Abgängen und Ihrer eigenen Abfolge.
Was Sie lernen:
- Sicherheitsaspekte und korrekter Aufbau der Anlage
- Grundtechniken: Griff, Halten und Schaukeln mit C+ und C-
- Rotationen von 180° bis 540°
- Statische Hangformen (Beugehang, Sturzhang)
- Verschiedene Abgänge vom Niedersprung bis zum Salto
- Eigene Übungsabfolge gestalten und per Video präsentieren
Voraussetzungen:
Keine - dieser Kurs ist für Anfänger geeignet. Die Module bauen aufeinander auf.
Dauer:
Ca. 6-10 Trainingseinheiten (je nach individuellem Tempo)
Abschluss:
Video-Abgabe einer selbst gestalteten Übungsabfolge zur Bewertung.
Dieser Lernpfad enthält aktuell keine Module.